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Quel exercice pratiquer pour renforcer le gainage du dos ?
Le mal de dos est chose courante. Généralement douloureux, s’en prémunir est parfois bien conseillé. L’une des méthodes les plus faciles et rapides à réaliser contre celui-ci depuis chez soi est le gainage. Toutefois, quel exercice effectuer pour renforcer le …
Quel sport pratiquer quand on a mal partout?
Enfants, jeunes comme adultes, tout le monde peut avoir mal partout. Cependant, les douleurs articulaires ne sont pas une raison pour arrêter le sport. Au contraire, vous pouvez trouver soulagement en pratiquant d’autres exercices physiques moins intenses. À cet effet, …
Quel sport faire pour s’amuser?
Les activités sportives sont très bénéfiques pour le corps et le mental. Toutefois, certaines des disciplines les plus pratiquées peuvent être très difficiles, ce qui décourage certaines personnes. Heureusement, il existe beaucoup de sports pour s’amuser.
Quel appareil acheter pour perdre du ventre?
Lorsque vous entrez dans une salle de gym, il y a diverses sortes de machines utiles pour travailler différentes zones du corps. Le choix du bon appareil est d’autant plus important lorsqu’il s’agit de travailler sur les muscles abdominaux. Quel …